Das gesundheitsorientierte Laufen bietet vielfach wirksame und einfach anwendbare Lösungen zur Bekämpfung des Bewegungsmangels – eines der größten Probleme moderner Gesellschaften. Bereits seit den 1980er Jahren gibt es Ansätze des lauftherapeutischen Laufens, das durch das Deutsche Lauftherapiezentrum in den Fokus gerückt wurde. Anwendungsbezogene Lauftherapie ist mittlerweile mit unterschiedlichen Adressatengruppen praktisch erprobt und mit wissenschaftlichen Methoden evaluiert.

Die von RUNNER’S WORLD ins Leben gerufene Lauf-Akademie kombiniert die Lauftherapie mit einem aktivierenden, achtsamkeitsbasierten Stressbewältigungsprogramm (MSBB), das sich am Bio-Psycho-Sozialen Modell der Gesundheit orientiert. Es nimmt Bezug auf spezifische Risiko- und Schutzfaktoren psychischer Gesundheit, um der Entstehung und Manifestierung von Erkrankungen entgegenzuwirken. Das MSBB und die Lauftherapie wurden mit dem Ziel entwickelt, als kombiniertes niederschwelliges und leicht zu implementierendes Programm Zivilisationserkrankungen vorzubeugen und Belastbarkeit, Zufriedenheit und soziale Interaktion zu verbessern.

Vorgestellt werden Lauftherapie und MSBB vom Team der RUNNER’S WORLD auf dem Kongress der therapie MÜNCHEN. Im Seminar „Laufen als Lösung“ am 28. November lernen die Teilnehmer die Grundlagen der Laufpraxis- und Methodik kennen und erfahren, wie Lauftherapie und ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm einen breiten Lösungsansatz bieten können, der sich weit über die bislang erreichten Zielgruppen hinaus empfiehlt.