Neuroathletik und neurozentrierte Therapie (ANS-01)

Neurozentriertes Training betrachtet Bewegung, Schmerz und Leistung aus einer völlig neuen Perspektive. Im Fokus stehen dabei das Gehirn und das zentrale Nervensystem, die als steuernde Instanzen für alle Bewegungsprozesse fungieren. Das Nervensystem ist an allen zentralen Prozessen unseres Lebens beteiligt, die zentrale Frage ist jedoch, wie bewusst und individuell bedienen wir die neuronalen „Schaltkreise“?
Aus neurozentrierter Sicht kennzeichnen die Begriffe Input, Interpretation und Output jeden Veränderungsprozess im Gehirn. Dabei wird die Qualität der eingehenden Informationen (Input) aus unserer Um- und Innenwelt berücksichtigt, die das Gehirn analysiert, auswertet (Interpretation) und in Entscheidungen für Bewegungen (Output) umsetzt. Je klarer der Input ist, den das Gehirn erhält, desto besser wird der Output sein. Ist der Input zu schwach oder zu ungenau, zieht das Gehirn nach und nach kleine Handbremsen an (Bewegungseinschränkungen, Schmerzen etc.), die ein Vorwärtskommen im Therapie- oder Trainingsprozess einschränken.
Ulf Sobek nimmt euch in seinem Vortrag mit in die spannende und faszinierende Welt des neurozentrierten Trainings und dessen Möglichkeiten. Er vermittelt das grundlegende Basiswissen, welches ihr in den Praxiskursen am 5.2 benötigt. Darüber hinaus streut er vielfältige Beispiele aus seiner täglichen Praxis mit ein.